شبكة منتديات صحبة الاصدقاء
شبكة منتديات صحبة الاصدقاء
شبكة منتديات صحبة الاصدقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات صحبة الاصدقاء
شبكة منتديات صحبة الاصدقاء
::
قسم الرياضة والتسلية
::
قسم الرياضة
تمارين الرقبة
كاتب الموضوع
رسالة
المزارع الصغير
Admin
عدد المساهمات
:
235
نقاط
:
711
تاريخ التسجيل
:
14/02/2011
الموقع
:
المملكة العربية السعودية
موضوع: تمارين الرقبة
الخميس أبريل 14, 2011 3:41 pm
هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر
الإنحناء إلى الأمام
[ img]
http://www.albdoo.info/uploaded2008/16642/01228020368.gif[/img]الإنحناء
إلى الخلف
بمقاومة اليد
بمقاومة الجاذبية
التحرك فى نصف دائرة
منقول
أعجبني
لم يعجبني
تمارين الرقبة
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
تمارين رياضية
»
تمارين رياضية متنوعة
»
تمارين رياضية متنوعة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة منتديات صحبة الاصدقاء
::
قسم الرياضة والتسلية
::
قسم الرياضة
شبكة منتديات صحبة الاصدقاء
::
قسم الرياضة والتسلية
::
قسم الرياضة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--قسمنى الاسلامي
| |--قسم رمضان كريم
| |--قسمنى الاسلامي
| |--قسم اهل البيت عليهم السلام
| |--قسم علوم القرآن
|
|--قسم حواء المجتمع
| |--قسم حواء والاسرة
| |--قسم الطفل والامومة
| |--قسم مطبخ حواء
| |--قسم الازياء
| |--قسم الصحة التغذية
| |--قسم الديكور تصميم المنزل
|
|--القسم العام
| |--قسم الطلبة والدراسة
| |--قسم الاعلانات والتوظيف
| |--قسم الحوار العام
| |--قسم الاخبار
|
|--قسم الادب والذقافة
| |--قسم علم النفس
| |--قسم التربية الأخلاقية والتربية الخاصة
| |--قسم القصص
| |--قسم الشعر والخواطر
|
|--قسم الكمبيوتر والابداع الفني والاعضاء
| |--قسم التصوير الفوتوغرافي
| |--قسم الاعضاء المميزين
| |--قسم الترحيب بالاعضاء
| |--تقنيات الاتصال والجوالات
| |--قسم التصاميم والجرافيكس
|
|--قسم الرياضة والتسلية
| |--قسم الالعاب والترفيه
| |--قسم الرياضة
| |--قسم عالم السيارات
|
|--قسم الاقتصاد
| |--قسم الاقتصاد والأسهم
| |--قسم المستهلكين
|
|--قسم الادارة
|--قسم الإعلانات الإدارية
|--قسم الشكاوي
|--قسم الاقتراحات