شبكة منتديات صحبة الاصدقاء

شبكة منتديات صحبة الاصدقاء

شبكة منتديات صحبة الاصدقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات صحبة الاصدقاء
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين الرقبة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المزارع الصغير
Admin
المزارع الصغير


عدد المساهمات : 235
نقاط : 711
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
الموقع : المملكة العربية السعودية

تمارين الرقبة  Empty
مُساهمةموضوع: تمارين الرقبة    تمارين الرقبة  I_icon_minitimeالخميس أبريل 14, 2011 3:41 pm

هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر

الإنحناء إلى الأمام
[ img]http://www.albdoo.info/uploaded2008/16642/01228020368.gif[/img]الإنحناء إلى الخلف
تمارين الرقبة  11228020368بمقاومة اليد
تمارين الرقبة  21228020368تمارين الرقبة  31228020368
بمقاومة الجاذبية
تمارين الرقبة  41228020368التحرك فى نصف دائرة
تمارين الرقبة  51228020368تمارين الرقبة  61228020368

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://uftdeudtfgug.own0.com
 
تمارين الرقبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين رياضية
» تمارين رياضية متنوعة
» تمارين رياضية متنوعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة منتديات صحبة الاصدقاء  :: قسم الرياضة والتسلية :: قسم الرياضة-
انتقل الى: